在人际关系中一、有哪些行为策略可以帮助建立并促进良好的人际关系这可能影响着你的行为——用敌意的方式对待他人互惠的良性关系是在关系中能完全付出和接受一、个体为什么需要人际关系人际关系在人际关系中应尽可能少得赋予他人过高的期待/严苛的要求人类具有亲和的行为动机即个体有想要通过关系来将他人的经验纳入到自己的经验中的本能在关系大量的互惠和在沟通中觉察他人的个人界限感0731-86178525（北校区）0731-84036525（南校区）预约QQ促成舒适的平等关系自证预言是指人们会不知不觉地通过自己对待
2023-04-25 了解更多》今天是3月21日，世界睡眠日，这个节日给了我们一个机会关注我们的睡眠。 睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象，但现实是许多人都面临着睡眠不足甚至失眠的困扰。偶尔失眠，对健康没有太大影响。而长期失眠，可能诱发多种躯体疾病，还会造成精神损害，导致注意力不集中、记忆力下降，令人心情烦躁……
2023-03-21 了解更多》开始，你是否有精力感觉不足、学习效率不高等“假期综合症”的困扰呢？为帮助同学们更好地适应学校生活，校心理健康教育与咨询中心也特地为大家制定了一份开学心理调适指南，希望对你们有所帮助。 1.主动适应，保持规律有序的生活节奏 良好的生活规律是平和心态的基础。调整好生物钟，注重规律……
2022-09-07 了解更多》近期疫情防控形势日益严峻，我们需要与担心、恐慌、愤怒、自责、后悔等不良情绪反应进行心理防护战，“心态好好的，身体才能棒棒的！”校心理健康教育与咨询中心准备了疫情下的“心理防护口罩”，请及时查收，我们携手同行，共克时艰。 强身健体，规律作息 “身心”是一个整体，相互影响。疫情期间，锻炼身体……
2022-04-12 了解更多》你是否时常害怕自己出丑而放弃尝试呢？ 你是否总是觉得自己长得不好看呢？ 你是否感觉在日常生活中畏手畏脚，犹犹豫豫呢？ 你是否时常担心没有人会喜欢自己？ 你是否总觉得自己很差劲，而自怨自艾呢？ 你是否不自觉将“我真没用”、“我太笨了”的自我暗示挂在嘴边呢......
2021-12-15 了解更多》你有一份心理咨询锦囊，请查收！ 我需要心理咨询吗？ 心理咨询是如何进行的？ 去做心理咨询就是有病，会被人笑话吗？ 心理咨询师会教导我怎么做吗？ 咨询前要做什么准备？ 心理咨询能帮我消除我的痛苦吗？ 心理咨询师是所有问题都能解决吗？ 或许你对心理咨询有许多疑问，请查收来自校心理健康教……
2021-11-16 了解更多》抑郁症不仅仅是“郁闷”。 任何人都可能会不时地感到悲伤和低落，但抑郁症患者会强烈地感受到这些感觉，并且持续时间更长（两周以上）。 如果存在显著而持久的心境低落、对以往喜欢的活动不感兴趣、睡眠障碍、食欲不佳等症状，那么要小心可能是抑郁症来袭。 抑郁症是一种常见的精神科疾病。并非简单的心情不……
2021-10-13 了解更多》嗨，新同学！大学生活，你准备好了吗？ 作为一名新生，你做好了应对变化的准备吗？ 离家很远读书，你是否感觉到有些不舍，有分离上的焦虑呢？ 陌生的新老师和新同学，你是否感觉有些紧张呢？ 陌生的环境与生活节奏，你是否感觉有些害怕和胆怯呢？ 《谁偷了我的奶酪》的寓言故事中传递了一个重要哲理：“变……
2021-09-20 了解更多》
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